RELAJACIÓN PARA EMBARAZADAS

¿Qué es la relajación para embarazadas?


La relajación es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar de calma, paz, felicidad y alegría.

En una etapa vital tan crucial como es el embarazo, la relajación permite orientar los propios pasos hacia el interior haciendo recordar el conocimiento que ya está en uno mismo, beneficiando y enriqueciendo con ello la comunicación entre madre e hijo.

Beneficios de la relajación para embarazadas

- Aumento del nivel de conciencia
- Descanso más profundo
- Equilibrio en la tensión arterial
- Predominio de los pensamientos positivos
- Profundización y mejora de la respiración con el consiguiente aumento de oxigenación
- Facilita la desaparición o disipación del dolor, proporcionando a cambio placer y bienestar
- La tranquilidad y la relajación materna repercute positivamente en el bebé

Fechas

El curso da comienzo en el mes de Septiembre y continuará ininterrumpidamente, de forma que las embarazadas puedan incorporarse al mismo en el mes que crean oportuno.

Horario de mañana: Miércoles de 10:00 a 11:00
Horario de tarde: Lunes de 17:00 a 18:

Si estás interesado en otro horario consulta con el Centro la posibilidad de formar un tercer grupo.

¿A quien va dirigido?

A mujeres embarazadas desde el primer mes y hasta el parto.

¿Quien lo imparte?

María Merino García
Psicóloga y doula

¿Qué necesitas para el curso?

Se recomienda traer ropa cómoda, calcetines y un fular o mantita.

Coste del curso

30 euros al mes por una hora (día) semanal y 50 euros al mes por dos horas (días) semanales.